Les troubles de l’anxiété se manifestent par une sensation de peur,
pouvant aller d’un simple sentiment d’insécurité à un état de terreur.
L’anxiété se traduit par des palpitations ou par une impression d’évanouissement qui aboutit à la crainte de mourir,
de perdre le contrôle de soi ou, carrément, de devenir fou.
Ces sensations sont déclenchées par des situations (ou des objets) bien précises ou par leur simple évocation.
Ces situations ne sont, en générale, pas considérées comme dangereuses par autrui.
Toute l’attention de la personne se focalise sur cette peur, au point d’envahir totalement son esprit,
l’empêchant de prendre de la distance face à ce qu’elle vit.
Il est donc inutile de vouloir la banaliser, car cela ne l’atténuera pas.
Face à un tel vécu psychique, l’hypnose offre la possibilité de transformer un contexte négatif en quelque chose de positif.
Dans un état de conscience modifié, les sens restent en éveil, mais l’imaginaire prend le dessus. La personne sous hypnose apprend à fixer son attention sur une sensation, une image ou un lieu précis.
Ainsi, il se met à l’abri des pensées intrusives et douloureuses.
Dans l’état de transe hypnotique, les rythmes cardiaques et respiratoires se modifient, entraînant un sentiment de paix et de détente.
L’hypnose en tant que telle recouvre différents principes destinés à accompagner le demandant afin de le soulager. Vous laissez place à un sentiment de sécurité, source de bien-être immédiat, qui est propice à la détente et renforce la possibilité d’envisager le changement et de retrouver la confiance dont vous avez besoin.