Évènements

À l’occasion d’Octobre Rose, l'association Bien-être en Parisis dont je fais partie se mobilise pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.Tout au long du mois, nous vous proposons des ateliers bien-être accessibles à tous, au tarif symbolique de minimum 5 euros. L’intégralité des recettes sera reversée à notre association partenaire engagée dans la recherche, le soutien et l’accompagnement des personnes touchées par la maladie. Ces ateliers sont l’occasion de prendre soin de vous, de découvrir de nouvelles pratiques bien-être et de partager un moment convivial et solidaire. Votre participation, même petite, contribue à une grande cause. Ensemble, faisons de chaque geste un pas vers plus de soutien, plus d’espoir, et plus de vie.  De mon côté, je vous propose un atelier avec Lauriane, Professeure de Yoga, pour vous accompagner dans l'exploration de vos ressources et capacité durant un cours de Yoga sous hypno-relaxation. Au plaisir de vous y retrouver ! Les inscriptions seront ouvertes dès le samedi 6 septembre 2025 à 9h ! Inscriptions ici.

Expérience entre Corps et Conscience Yoga & hypno-relaxation Nous vous proposons une expérience immersive mêlant yoga et hypno-relaxation, pensée comme une rencontre entre le corps et la conscience.Deux formats, deux énergies, une seule intention : se rencontrer autrement, en laissant le corps et l’esprit travailler ensemble, chacun au service de l’autre. Ces ateliers s’adressent à toute personne ressentant le besoin de ralentir, de se reconnecter à elle-même ou de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, physiquement comme intérieurement. Deux ateliers complémentaires Atelier 1 – Quand l’esprit libère le corpsUne expérience dynamique et guidée, où le mouvement corporel, la respiration et l’hypno-relaxation s’entrelacent pour aider à relâcher les tensions, dépasser certains blocages corporels et retrouver plus de liberté, de fluidité et de confiance dans le mouvement.Cet atelier est particulièrement adapté aux personnes qui se sentent limitées dans leurs mouvements ou qui ont besoin d’être rassurées pour oser remettre leur corps en action. Atelier 2 – Corps et intériorité : se reconnecter à soi en douceurUn temps plus introspectif, lent et apaisant, mêlant yoga doux et hypno-relaxation.L’objectif est d’approfondir l’écoute de soi, de favoriser l’alignement entre le corps et l’esprit, et de permettre une reconnexion intérieure en douceur.Le corps devient alors un véritable allié du processus d’introspection, tout comme l’état de présence intérieure soutient le corps. Un parcours à vivre à votre rythme Chaque atelier peut être vécu séparément ou comme un parcours complet, allant du mouvement vers l’introspection, de l’action corporelle vers une rencontre plus profonde avec soi-même. Informations pratiques Date : Samedi 14 mars 2026Lieu : Maison de famille La Châtaigneraie Horaires :Atelier 1 : 15h à 16h30Atelier 2 : 17h à 19h Tarifs :Atelier 1 : 25 € / duo 40 €Atelier 2 : 35 € / duo 60 €Parcours complet : 55 € / duo 90 € Sur inscription – places limitées Animé par Lauriane Sessi, professeure de yogaTéléphone : 07 69 15 41 91 Mélanie Malbet, coach et hypnothérapeuteTéléphone : 06 43 74 96 64

Le samedi 21 mars 2026, nous vous proposons un atelier en deux temps, alliant Pilates et hypno-relaxation, pour permettre au corps de s’allonger en douceur et à l’esprit de se déposer. De 15h30 à 17h, le premier temps sera consacré au mouvement : se mobiliser, s’étirer, retrouver de la longueur dans le corps et dans la colonne vertébrale, sous la guidance précise et bienveillante de Camille Mousseau, professeure de Pilates. De 17h30 à 19h, le second temps viendra approfondir l’expérience grâce à l’hypno-relaxation. À travers la respiration et l’accompagnement verbal, nous irons plus loin dans la sensation d’espace, pour intégrer pleinement le travail corporel et réunir corps et esprit dans un relâchement profond. Les deux ateliers peuvent être suivis indépendamment ou ensemble, pour une expérience complète et progressive. Lieu : Maison de Famille – La ChâtaigneraieTarif :30 € pour un atelier (50 € en duo)50 € pour les deux ateliers (90 € en duo) Un moment pour se grandir, respirer et retrouver de l’espace en soi.