Pilates et Hypno-relaxation
mars 21 @ 15 h 30 min - 19 h 00 min
Le samedi 21 mars 2026, nous vous proposons un atelier en deux temps, alliant Pilates et hypno-relaxation, pour permettre au corps de s’allonger en douceur et à l’esprit de se déposer.
- De 15h30 à 17h, le premier temps sera consacré au mouvement : se mobiliser, s’étirer, retrouver de la longueur dans le corps et dans la colonne vertébrale, sous la guidance précise et bienveillante de Camille Mousseau, professeure de Pilates.
- De 17h30 à 19h, le second temps viendra approfondir l’expérience grâce à l’hypno-relaxation. À travers la respiration et l’accompagnement verbal, nous irons plus loin dans la sensation d’espace, pour intégrer pleinement le travail corporel et réunir corps et esprit dans un relâchement profond.
Les deux ateliers peuvent être suivis indépendamment ou ensemble, pour une expérience complète et progressive.
Lieu : Maison de Famille – La Châtaigneraie
Tarif :
30 € pour un atelier (50 € en duo)
50 € pour les deux ateliers (90 € en duo)
Un moment pour se grandir, respirer et retrouver de l’espace en soi.