Yoga et hypno-relaxation
Expérience entre Corps et Conscience
Yoga & hypno-relaxation
Nous vous proposons une expérience immersive mêlant yoga et hypno-relaxation, pensée comme une rencontre entre le corps et la conscience.
Deux formats, deux énergies, une seule intention : se rencontrer autrement, en laissant le corps et l’esprit travailler ensemble, chacun au service de l’autre.
Ces ateliers s’adressent à toute personne ressentant le besoin de ralentir, de se reconnecter à elle-même ou de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, physiquement comme intérieurement.
Deux ateliers complémentaires
Atelier 1 – Quand l’esprit libère le corps
Une expérience dynamique et guidée, où le mouvement corporel, la respiration et l’hypno-relaxation s’entrelacent pour aider à relâcher les tensions, dépasser certains blocages corporels et retrouver plus de liberté, de fluidité et de confiance dans le mouvement.
Cet atelier est particulièrement adapté aux personnes qui se sentent limitées dans leurs mouvements ou qui ont besoin d’être rassurées pour oser remettre leur corps en action.
Atelier 2 – Corps et intériorité : se reconnecter à soi en douceur
Un temps plus introspectif, lent et apaisant, mêlant yoga doux et hypno-relaxation.
L’objectif est d’approfondir l’écoute de soi, de favoriser l’alignement entre le corps et l’esprit, et de permettre une reconnexion intérieure en douceur.
Le corps devient alors un véritable allié du processus d’introspection, tout comme l’état de présence intérieure soutient le corps.
Un parcours à vivre à votre rythme
Chaque atelier peut être vécu séparément ou comme un parcours complet, allant du mouvement vers l’introspection, de l’action corporelle vers une rencontre plus profonde avec soi-même.
Informations pratiques
Date : Samedi 14 mars 2026
Lieu : Maison de famille La Châtaigneraie
Horaires :
Atelier 1 : 15h à 16h30
Atelier 2 : 17h à 19h
Tarifs :
Atelier 1 : 25 € / duo 40 €
Atelier 2 : 35 € / duo 60 €
Parcours complet : 55 € / duo 90 €
Sur inscription – places limitées
Animé par
Lauriane Sessi, professeure de yoga
Téléphone : 07 69 15 41 91
Mélanie Malbet, coach et hypnothérapeute
Téléphone : 06 43 74 96 64