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SUMMARY:Yoga et hypno-relaxation
DESCRIPTION:Expérience entre Corps et Conscience\nYoga & hypno-relaxation \nNous vous proposons une expérience immersive mêlant yoga et hypno-relaxation\, pensée comme une rencontre entre le corps et la conscience.Deux formats\, deux énergies\, une seule intention : se rencontrer autrement\, en laissant le corps et l’esprit travailler ensemble\, chacun au service de l’autre. \nCes ateliers s’adressent à toute personne ressentant le besoin de ralentir\, de se reconnecter à elle-même ou de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé\, physiquement comme intérieurement. \n\nDeux ateliers complémentaires\nAtelier 1 – Quand l’esprit libère le corpsUne expérience dynamique et guidée\, où le mouvement corporel\, la respiration et l’hypno-relaxation s’entrelacent pour aider à relâcher les tensions\, dépasser certains blocages corporels et retrouver plus de liberté\, de fluidité et de confiance dans le mouvement.Cet atelier est particulièrement adapté aux personnes qui se sentent limitées dans leurs mouvements ou qui ont besoin d’être rassurées pour oser remettre leur corps en action. \nAtelier 2 – Corps et intériorité : se reconnecter à soi en douceurUn temps plus introspectif\, lent et apaisant\, mêlant yoga doux et hypno-relaxation.L’objectif est d’approfondir l’écoute de soi\, de favoriser l’alignement entre le corps et l’esprit\, et de permettre une reconnexion intérieure en douceur.Le corps devient alors un véritable allié du processus d’introspection\, tout comme l’état de présence intérieure soutient le corps. \n\nUn parcours à vivre à votre rythme\nChaque atelier peut être vécu séparément ou comme un parcours complet\, allant du mouvement vers l’introspection\, de l’action corporelle vers une rencontre plus profonde avec soi-même. \n\nInformations pratiques\nDate : Samedi 14 mars 2026Lieu : Maison de famille La Châtaigneraie \nHoraires :Atelier 1 : 15h à 16h30Atelier 2 : 17h à 19h \nTarifs :Atelier 1 : 25 € / duo 40 €Atelier 2 : 35 € / duo 60 €Parcours complet : 55 € / duo 90 € \nSur inscription – places limitées \n\nAnimé par\nLauriane Sessi\, professeure de yogaTéléphone : 07 69 15 41 91 \nMélanie Malbet\, coach et hypnothérapeuteTéléphone : 06 43 74 96 64
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SUMMARY:Pilates et Hypno-relaxation
DESCRIPTION:Le samedi 21 mars 2026\, nous vous proposons un atelier en deux temps\, alliant Pilates et hypno-relaxation\, pour permettre au corps de s’allonger en douceur et à l’esprit de se déposer. \n\nDe 15h30 à 17h\, le premier temps sera consacré au mouvement : se mobiliser\, s’étirer\, retrouver de la longueur dans le corps et dans la colonne vertébrale\, sous la guidance précise et bienveillante de Camille Mousseau\, professeure de Pilates.\nDe 17h30 à 19h\, le second temps viendra approfondir l’expérience grâce à l’hypno-relaxation. À travers la respiration et l’accompagnement verbal\, nous irons plus loin dans la sensation d’espace\, pour intégrer pleinement le travail corporel et réunir corps et esprit dans un relâchement profond.\n\n\nLes deux ateliers peuvent être suivis indépendamment ou ensemble\, pour une expérience complète et progressive. \n\nLieu : Maison de Famille – La ChâtaigneraieTarif :30 € pour un atelier (50 € en duo)50 € pour les deux ateliers (90 € en duo) \nUn moment pour se grandir\, respirer et retrouver de l’espace en soi.
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